Życie po 40 – jakie zmiany zachodzą w męskim organizmie?
Mówi się, że życie faceta zaczyna się po 40. Jakie zmiany zachodzą w tym czasie w męskim ciele? Jak wygląda życie po 40. roku życia? Jak sobie radzić z kryzysem? Zapraszamy do lektury!
Życie po 40 – co to takiego andropauza?
W przeciwieństwie do kobiet, u Panów z wiekiem nie dochodzi do utraty zdolności reprodukcyjnych. A jednak po osiągnięciu 40. roku życia pojawiają się pewne problemy. Życie po 40 dla wielu mężczyzn wiąże się ze zjawiskiem andropauzy. Ma to związek z gwałtownym spadkiem testosteronu i jest naturalnym objawem starzenia się organizmu. Jakie są objawy andropauzy?
Andropauza – jakie są najczęstsze objawy?
Najczęstsze objawy andropauzy to:
- osłabienie
- zmęczenie
- zaburzenia snu
- zmniejszony apetyt
- pogorszenie samopoczucia
- spadek masy mięśniowej
- rozrost tkanki tłuszczowej
- Jakie są przyczyny tego zjawiska?
Życie po 40 – jakie zmiany zachodzą w męskim organizmie?
Starzejący się męski organizm zaczyna produkować coraz mniej testosteronu, co wynika głównie ze spadku wydolności męskich jąder oraz męskiego hormonu DHEA, produkowanego w nadnerczach.
W wyniku niedoborów męskich hormonów, u Panów po 40 roku życia zaczynają się pojawiać różne problemy psychiczne i fizjologiczne, a także obniżone libido oraz problemy z erekcją.
Jak sobie radzić ze spadkiem potencji?
Na utrzymanie prawidłowej potencji i równowagi hormonalnej w wieku średnim ma wpływ wiele czynników. Jednym z nich są predyspozycje genetyczne. Na poziom testosteronu wpływa również prowadzony tryb życia oraz stosowana dieta. Aby nie dopuścić do przedwczesnego spadku potencji, należy się zdrowo odżywiać i uprawiać aktywnie sport. Dobre życie po 40 to życie bez nałogów. Zarówno papierosy, jak i nadmiernie spożywany alkohol mogą się przyczynić do przyspieszenia starzenia organizmu i spadku testosteronu w średnim wieku.
Problemy z potencją nie są nieodwracalne. Zdrowy i aktywny tryb życia mogą znacznie załagodzić przebieg andropauzy i zredukować problemy związane z niedoborami męskich hormonów płciowych!
Niniejszy poradnik pod tytułem "Życie po 40 – jakie zmiany zachodzą w męskim organizmie?" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Życie po 40 – jakie zmiany zachodzą w męskim organizmie?" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.