Co pomaga na czkawkę, która nie chce ustąpić?
Czkawka to stan wywołany nieregularnymi skurczami przepony i mięśni oddechowych klatki piersiowej. Najczęściej dochodzi do niej wskutek niedbałego spożywania pokarmów lub w wyniku stresu. Co pomaga na czkawkę? Jak ją zwalczyć? Podpowiadamy!
Jakie są przyczyny czkawki?
Najczęstsza przyczyna czkawki to niedbałe spożywanie pokarmów. W wyniku podrażnienia zakończeń nerwowych kontrolujących przeponę dochodzi do rytmicznie powtarzających się spazmatycznych skurczy przepony i mięśni oddechowych. Zanim się dowiesz, co pomaga na czkawkę, warto się dowiedzieć, co ją spowodowało.
Czkawka może się pojawić gdy:
- Jemy zbyt szybko
- Jemy zbyt obfity posiłek
- Jemy bez popijania wodą
- Jemy zbyt dużymi kęsami
- Spożywamy zbyt gorące lub zbyt zimne potrawy
- Spożywamy duże ilości alkoholu
- Jemy zbyt słone lub zbyt pikantne dania
Inne przyczyny czkawki to stany chorobowe i pourazowe (to objaw między innymi zapalenia wątroby oraz wrzodów żołądka) lub duże napięcie psychiczne (od stresu po nerwicę i fobię).
Co pomaga na czkawkę – najbardziej skuteczne metody
Co pomaga na czkawkę? Jest kilka skutecznych metod:
- Poproś kogoś, by poklepał Cię po plecach, by przywrócić normalny rytm pracy przepony
- Wstrzymaj oddech lub oddychaj w foliową torebkę
- Pij małymi łykami zimną wodę i przepłucz gardło
- Uspokój oddech, wyobraź sobie, że powietrze przepływa przez Twoje ciało w kształcie cyfry 8
- Zjedz bardzo powoli skórkę od chleba, a następnie popij ją wodą
- Zatkaj uszy i przełknij ślinę, by wywołać impuls nerwu błędnego
- Zjedz cytrynę, ssij kostkę cukru lub kostkę lodu – dzięki temu szybciej rozluźnisz mięśnie przepony
Która z tych metod jest najskuteczniejsza?
Jako najbardziej skuteczny sposób na czkawkę Internauci podają wstrzymanie oddechu, picie wody „do góry nogami”, bycie wystraszonym przez kogoś oraz ssanie kostki cukru lub kostki lodu. A co działa u Was?
Niniejszy poradnik pod tytułem "Co pomaga na czkawkę, która nie chce ustąpić?" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Co pomaga na czkawkę, która nie chce ustąpić?" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.