Ciekawe pomysły na śniadanie

Pomysły na śniadanie – nasiona chia z musem owocowym

Jest to pomysł na śniadanie, które jest bardzo proste w wykonaniu, pyszne i dostarcza wiele składników odżywczych. To śniadanie musimy przygotować sobie poprzedniego wieczoru. To pozwala nam na zaoszczędzenie czasu z samego rana. Do wykonania tego śniadania potrzebne nam będą nasiona chia, jogurt naturalny i mus z owoców. Mus z owoców umieszczamy na dnie szklanki, następnie na mus nakładamy jogurt, a potem wsypujemy do szklanki nasiona chia. Całość zostawiamy w lodówce na całą noc. Z rana czeka na nasz pyszne i pełnowartościowe śniadanie.

Pomysły na śniadanie – jajka w pomidorach

Podajemy pomysły na śniadanie nie tylko na szybko, ale również dla osób, które mają nieco więcej czasu, na przygotowanie posiłku. Do tego śniadania potrzebne nam będą jajka, pomidory w puszce, wybrane przyprawy i szczypiorek. Na patelnie wlewamy pomidory w puszce, czekamy, aż wszystkie kawałki się rozdrobnią, a pomidory zaczną się gotować. Do doprawienia możesz dodać do nich soli i pieprzu. Kiedy pomidory są gotowe, należy wpić na patelnię jajka. Całość przykrywamy pokrywką i czekamy kilka minut. Kiedy białko się zetnie, można zdjąć patelnię z ognia i przenieść danie na talerz. Całość posypać można odrobiną sera i szczypiorku.

Pomysł na śniadanie – owsianka z cynamonem

Nie łatwo jest znaleźć pomysły na śniadanie dla osób, które chcą się odchudzać. A jednak my znaleźliśmy jedne z najbardziej skutecznych śniadań na odchudzanie. Jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową, to nie możesz zapomnieć o śniadania, ponieważ bez niego spowalnia się praca metabolizmu, a to znacząco utrudnia odchudzanie. A śniadaniem idealnym na odchudzanie, jest owsianka z cynamonem. Owsianka jest lekką potrawą, można do niej dodać owoce, dzięki czemu stanie się pełnowartościowym śniadaniem. A kiedy dodamy do niej cynamony, to przyśpieszy się proces spalania tkanki tłuszczowej.