Zdrowie
Czytany poradnik
Arktyczny korzeń – 20 powodów dla których warto go stosować
Arktyczny korzeń
146 76 1

Arktyczny korzeń – 20 powodów dla których warto go stosować

AUTOR:  Porady.org11 lipca 2019

Poznaj Arktyczny korzeń, czyli zioło które zahartuje Twoje zdrowie i sprawi, że poczujesz się lepiej.

Rhodiola Rosea (Korzeń arktyczny)  – zwana również złotym korzeniem lub rożeńcem górskim. Jest to roślina, której działanie i właściwości do tej pory były bardzo niedoceniane.

Korzeń arktyczny to pozornie niewielka roślina, którą najczęściej można spotkać w Azji, Ameryce Północnej oraz w Europie. W Polsce rośnie jedynie na terenach Parków Narodowych w Sudetach, Tatrach oraz Bieszczadach – jest to gatunek bardzo rzadki, rosnący w rejonach zimnych i górzystych.

Arktyczny korzeń i jego moc

Korzeń arktyczny ma naprawdę wiele właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm oraz wszystkie procesy, które w nim zachodzą. Wybrałam 20 najbardziej popularnych zastosowań tego specyfiku:

1. Redukcja stresu i zwiększanie odporności na sytuacje stresowe

Chyba najbardziej popularnym zastosowaniem korzenia arktycznego jest redukowanie stresu oraz zwiększanie odporności na niego. Większość ludzi odczuwa silny stres oraz nerwy na co dzień. Praca pod presją czasu lub w stresującej atmosferze również stała się powszechna. Taki „stresujący” tryb życia szybko może doprowadzić do poważnych schorzeń, dlatego naprawdę ważne jest, aby o ten układ nerwowy dbać. Regularne stosowanie korzenia arktycznego pozwoli nam zwiększyć  swoją odporność na stres oraz uspokoić, poprawić funkcjonowanie układu nerwowego.

2. Polepszenie samopoczucia

Korzeń arktyczny ma zawarte w sobie olejki eteryczne oraz kwasy organiczne wypływające na zmniejszenie poziomu hormonu stresu zwanego również kortyzolem. Wpływają one również pozytywnie na nastrój oraz ogólne samopoczucie.

3. Właściwości antydepresyjne

Depresja to choroba, która dotyka coraz więcej, nawet naprawdę młodych, ludzi. Oczywiście, nie należy ignorować jej objawów, szczególnie kiedy są one długofalowe i utrudniające nam normalne funkcjonowanie. Jest to choroba, którą trudno zwalczyć samodzielnie, jednak ekstrakt z korzenia arktycznego jest zalecany jako specyfik wspomagający leczenie depresji.  Korzeń arktyczny nie tylko pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ale (w przeciwieństwie do większości leków antydepresyjnych) dodaje nam energii. To działanie polega na zwiększeniu ilości serotoniny w układzie nerwowy.

4. Wspomaganie pamięci

Nierzadko bywa tak, że mamy milion rzeczy na głowie, a motywacji do działania brak. Nie potrafimy się skupić i mamy problemy z zapamiętywaniem nawet prostych rzeczy. W okresie egzaminów lub ważnych projektów warto jednak wspomóc swój organizm, tak aby dać z siebie sto procent. W tym również pomoże nam korzeń arktyczny.

5. Poprawa koncentracji

Nie tylko pomoże nam zwiększyć odporność na stres, który zazwyczaj towarzyszy nam w takich chwilach, ale i wspomoże koncentrację. Dzięki tej właściwość korzenia górskiego, będziemy mogli szybciej się uczyć oraz skupić podczas wykonywania swoich obowiązków. Pomoże nam zapomnieć o wszelkich rozpraszaczach i skrócić czas wykonywania zadań.

6. Łagodzenie bólów głowy

Na rynku istnieje wiele leków przeciwbólowych, które zniwelują nam ten uciążliwy problem. Jednak ich skutki będą krótkofalowe i powracające. Korzeń arktyczny jest ziołem, więc jego działanie jest naturalne, a regularna suplementacja wpływie na długofalowość jego działania. Również w przypadku stosowania go na uciążliwe bóle głowy. Nie tylko złagodzi  sam ból, ale i ogólnie pomoże organizmowi przywrócić równowagę.

7. Łagodzenie zaburzeń snu

Pomimo, iż korzeń arktyczny pobudza oraz dodaje energii, o czym będzie mowa  w następnym punkcie, wspomaga  walkę z zaburzeniami snu. Najlepiej sprawdzi się w przypadku występowania trudności z zasypianiem. Sprawi, że będzie to łatwiejsze i szybsze. Najczęstszym czynnikiem, który nie pozwala nam zasnąć, jest stres oraz nagromadzenie się myśli. Korzeń arktyczny pozytywnie wpływa na układ nerwowy oraz ma działanie redukujące stres, dzięki czemu będziemy spokojniejsi oraz bardziej zrelaksowani, dzięki czemu sen również przyjdzie szybciej i będzie on zdecydowanie lepszy jakościowo.

8. Poprawa wydolności fizycznej

Z jednej strony korzeń arktyczny kojąco wpływa na nasz organizm i niweluje stres, ale z drugiej nie otumania ani nie otępia nas. A co więcej, ma wpływ na naszą wydolność fizyczną oraz dodaje energii. Poprawia wydolność mięśni, co będzie miało wypływ na intensywność treningów oraz ich efekty. Wpływa również na samą regeneracje po wysiłku fizycznym i skraca jej czas. Sprawdzi się doskonale jako codzienny suplement dla osób, które są aktywne fizyczne.

9. Zwiększenie odporności na infekcje

Korzeń arktyczny działa profilaktycznie również w przypadku podatności na zachorowanie na  przeróżne choroby, infekcję czy zapalenia. Szczególnie przydatny jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy to nasz organizm staje się o wiele bardziej podatny na tego rodzaju przypadłości.

10. Oczyszczenie organizmu

Od kilku lat wiele mówi się o oczyszczaniu organizmu – uwalnianiu go z toksyn oraz odkwaszaniu. W tym celu najczęściej stosuje się specjalne diety polegające na spożywaniu surowych lub tylko lekko ugotowanych warzyw i owoców. Równie popularne są detoksy sokowe lub stosowanie opracowanych przez dietetyków postów. Jeśli nie jesteśmy przekonani do zmienienia swoich nawyków żywieniowych, możemy po prostu suplementować korzeń arktyczny.  Dzięki jego właściwościom, oczyścimy organizm z toksyn i poczujemy się o wiele lepiej.

11. Regulacja cyklu miesiączkowego u kobiet

Nieregularne cykle to częsty problem kobiet. Czynników, które na to wpływają jest naprawdę wiele. Większość takich przypadłości leczy się hormonami w przeróżnej postaci, jednak zdecydowanie mniej inwazyjnym sposobem będzie zastosowanie wyciągu z korzenia arktycznego. Nie tylko wplątywanie on na dobre samopoczucie, ale i wpłynie na regulację cyklu, co z pewnością będzie miało wiele pozytywnych czynników. Rozregulowana gospodarka hormonalna często powoduje stres, a roślina skutecznie sprawi, że nie będzie on zbyt uciążliwy i odczuwalny.

12. Zmniejszenie ryzyka zachorowań na nowotwory

Ryzyko zachorowania na nowotwory jest coraz większe, wynika to najczęściej z naszego tryby życia, diety, nawyków, używek, genów, wzrostu zanieczyszczenia środowiska oraz wielu innych czynników, na które czasem nie mamy większego wpływu.

Oprócz regularnych wizyt u lekarzy i kontrolowania swoich wyników zdrowotnych, warto również do swojej diety włączyć napary z korzenia arktycznego lub po prostu brać go pod postacią tabletek. Oprócz wielu innych zastosowań, zmniejsza on ryzyko zachorowania na nowotwory.

13. Łagodzenie skutków chemioterapii

Chemioterapia, choć skuteczna, jest niesamowicie inwazyjną terapią, która doprowadza organizm do stanu skrajnego wyczerpania. Osoby, które są poddawane tej metodzie leczenia, muszą szczególną uwagę zwrócić na swoją dietę oraz suplementacje. Korzeń arktyczny z pewnością pomoże nieco złagodzić skutki uboczne chemioterapii oraz pomoże szybciej się po niej zregenerować.

14. Wspomaga leczenie niepłodności

Kolejną właściwością tej rośliny jest walka z leczeniem niepłodności. Korzeń arktyczny nie tylko regulacji gospodarki hormonalnej oraz zaburzeń seksualnych, ale i wpływa na płodność. Zalega się stosowanie go osobom, które są  w trakcie leczenie niepłodności, lub kobietom, które mają problemy z zajściem w ciążę.

15. Regulacja ciśnienia krwi

Właściwości korzenia arktycznego sprawiają, że jesteśmy spokojniejsi, bardziej zrelaksowani oraz uodparniamy się na stres. To wiąże się bezpośrednio z ochroną naszego serca przed wszelkimi dysfunkcjami, które wywołuje w organizmie długotrwały stres. Oprócz tego zmniejsza miejscowe niedokrwienie oraz reguluje ciśnienie krwi.

16. Stymulacja poziomu insuliny

Stymulacja poziomu insuliny jest szczególnie ważna u osób, które chorują na cukrzycę bądź są nią zagrożone. Wyciąg z korzenia arktycznego jest stosowany jako suplement wspomagający leczenie cukrzycy.

17. Wspomaganie, łagodzenie objawów choroby Alzheimera

Salidrozyd – substancja, którą zawiera korzeń arktyczny, chroni nasze neurony przez szkodliwymi czynnikami. Zapobiega ona ich wyniszczaniu, co bezpośrednio wpływa na zapobieganiu zachorowania na chorobę Alzheimera. Dla osób chorych może okazać się bardzo pomocna, łagodząc objawy.

Przez zakupem suplementów diety należy jednak upewnić się czy zostały one wyprodukowane zgodnie ze standaryzacją na obecność salidrozydów. W innym przypadku preparaty mogą być nieskuteczne.

18. Utrzymywanie odpowiedniej masy ciała

Zioło oczyszcza nasz organizm oraz pozwala na utrzymanie odpowiedniej masy ciała. Korzeń arktyczny aktywuje enzym – lipazę, który produkowany jest przez trzustkę, dzięki czemu zapobiega otyłości.

19. Działanie antyoksydacyjne

Odporność na stres oraz lepsze samopoczucie oraz właśnie działanie antyoksydacyjne sprawią, że będziemy się czuli nie tylko dobrze psychicznie, ale i fizycznie. Korzeń arktyczny zapobiega również procesom starzenia, dzięki czemu nasza skóra będzie dłużej jędrna i sprężysta.

20. Poprawia wygląd skóry, zapobiega jej starzeniu się

Korzeń arktyczny  jest również elementem wielu kosmetyków zarówno do pielęgnacji ciała jak i włosów. Pozytywnie wpływa on też na stan naszych paznokci, jednak jego najbardziej pożądanym pielęgnacyjnym zastosowaniem jest znaczna poprawa kondycji skóry. Kosmetyki na bazie różeńca górskiego najlepiej sprawdzą się dla osób posiadających skórę wrażliwą.

Różeniec górski i jego stosowanie

Można kupić wyciąg z korzenia arktycznego w formie tabletek. Są one dosyć powszechne i dostępne w większości aptek lub sklepów zielarskich.

Równie popularne jest picie naparów ze sproszkowanego korzenia lub przyjmowanie go w formie specjalnej nalewki. Na rynku dostępne są również skondensowane ekstrakty w płynnej formie.

Włączenie do swojej diety takiego suplementu diety z pewnością pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie oraz gospodarkę układu nerwowego.

Jak do tej pory nie odnotowano przypadku nadużycia tego zioła oraz nie ma jednoznacznych wyników odnośnie jego skutków ubocznych. Jest on całkowicie bezpieczny, a jego stosowanie nie zagraża naszemu życiu lub zdrowiu. Oczywiście, przed jego zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dawki, tak aby nie zrobić sobie ani swojemu organizmowi krzywdy.

Zobacz również jak wzmocnić odporność.

Co myślisz o tym poradniku?
Kocham to!
0%
Dobra porada
0%
Ciekawe
0%
Że co?
0%
Nie wiem
0%
Nie pomogło
0%
1Komentarze