Przepis na bezglutenowe i bezlaktozowe fit naleśniki

1
43

Czy istnieje przepis na tanie, smaczne i zdrowe naleśniki? Do tego dla osób nietolerujących gluten i laktozę? Jak najbardziej! Przedstawiamy nasz przepis na bezglutenowe i bezlaktozowe naleśniki gryczano-jaglane.

Przepis, który za chwilę zobaczysz nadaje się zarówno dla osób będących na redukcji jak i restrykcyjnej diecie, ponieważ w swoim składzie zawiera dosłownie kilka składników, które przynoszą same korzyści naszemu zdrowiu. Tak wykonane naleśniki będą przepyszną przekąską za dnia jak i mogą stanowić bazę dla naszego codziennego obiadu.

1Przygotowanie do naleśników

Do wykonania ciasta na nasze naleśniki potrzebujemy dosłownie kilku składników:

  • Mąka gryczana i mąka jaglana;
  • Mleczko kokosowe (400 ml);
  • 1 jajko duże L;
  • Oliwa (lub inny olej do smażenia).

Natomiast do dekoracji naleśników możemy użyć dowolnych składników, sprawdzą się one zarówno na słodko jak i na słono z mięsem, serem i sosem. Ja wybrałem opcję na słodko:

  • Nutella;
  • Konfitura truskawkowa;
  • Banan.
Wstecz

1 KOMENTARZ

NAPISZ KOMENTARZ

Please enter your comment!
Please enter your name here