Jak szybko wytrze藕wie膰?

To mia艂 by膰 jeden drink, a impreza przeci膮gn臋艂a si臋 do rana? Teraz jak najszybciej potrzebujesz wróci膰 do normalno艣ci, ale nie wiesz jak? Poni偶ej znajdziesz praktyczne rady, które pomog膮 Ci poczu膰 si臋 dobrze.

1Uzupe艂nienie witamin

Pij膮c alkohol pozbawiamy si臋 cennych sk艂adników z naszego organizmu. 呕eby poprawi膰 swoj膮 form臋 trzeba je teraz uzupe艂ni膰. G艂ownie tracimy magnez, wap艅 i potas, które zostaj膮 dos艂ownie wyp艂ukane przez p艂yny wysokoprocentowe. Zaopatrz si臋 w tabletki zawieraj膮ce te sk艂adniki i rozpu艣膰 je w wodzie. Odrazu zauwa偶ysz ró偶nic臋. Wypij tak偶e witamin臋 C. Mog膮 to by膰 kapsu艂ki lub witaminy rozpuszczalne.

Kolejnym sposobem jest kupienie glukozy w aptece. Jak to dzia艂a? Glukoza to cukier prosty, z którego nasz wyczerpany organizm pobierze potrzebn膮 mu energi臋. Postawi Ci臋 na nogi hamuj膮c zmiany metaboliczne i szybciej odtruje ca艂e cia艂o. Nawadnia i przywraca prawid艂owe funkcjonowanie mózgu, mi臋艣ni i serca.

Jak wykona膰 tak膮 mieszank臋 i jak cz臋sto j膮 stosowa膰?
Do szklanki wsyp 2-3 艂y偶eczki i pij pó艂 szklanki co pó艂 godziny. 呕eby powróci膰 do normalnego stanu zaleca si臋 wypicie oko艂o 6 szklanek roztworu. Dla lepszego efektu dodaj wyci艣ni臋t膮 cytryn臋.

2Wysi艂ek fizyczny

B臋d膮c aktywnym, napewno szybciej pozb臋dziemy si臋 zatrucia. Jak wiadomo poc膮c si臋 wyrzucamy z siebie nie tylko wod臋 i t艂uszcz, ale tak偶e alkohol. Dodatkowo poprawimy kr膮偶enie i podnosimy ci艣nienie przez co wszystkie procesy w organizmie przebiegaj膮 o wiele szybciej.

3Drzemka

Podczas snu mamy szanse si臋 zregenerowa膰 i wypocz膮膰. Jest niezb臋dny do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Warto si臋 po艂o偶y膰, je偶eli cierpimy na zatrucie. W tym czasie w naszym ciele zajdzie szereg zmian maj膮cych na celu napraw臋 szkód powsta艂ych w wyniku picia. Po obudzeniu si臋 zauwa偶ymy diametraln膮 ró偶nice w ogólnym samopoczuciu.

4Orze藕wienie

Dobr膮 metod膮 jest naprzemienny prysznic ciep艂膮 i zimn膮 wod膮. Idealnie orze藕wia i stymuluje organizm do pracy, który zaczyna sprawniej pozbywa膰 si臋 toksyn. Mi臋艣nie staj膮 si臋 rozlu藕nione, a tak偶e polepsza si臋 przep艂yw krwi. Je偶eli cierpimy na jakiekolwiek bóle, one równie偶 powinny odpu艣ci膰.

Najlepiej wykorzysta膰 ka偶d膮 lub przynajmniej cz臋艣膰 tych metod, a osi膮gniemy zamierzone efekty. Pami臋taj, 偶e alkohol jest trucizn膮 i spo偶ywanie go w zbyt du偶ych ilo艣ciach prowadzi do problemów ze zdrowiem. Pij z g艂ow膮!

WYPOWIEDZ SI臉

Wprowad藕 tre艣膰 komentarza.
Wprowad藕 swoje imi臋.