DZIAŁY

Trudne wspomnienia z dzieciństwa mogą rzutować na całe dorosłe życie. W jaki sposób możemy sobie z nimi poradzić, aby w końcu ruszyć do przodu?

To, jak wspominamy nasze lata dziecięce, ma przemożny wpływ na to, jacy jesteśmy jako dorośli. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale w rzeczywistości nasze wspomnienia mają bardzo duże znaczenie i kształtują nas nawet teraz.

Dzieciństwo nie musi definiować dorosłości

Problemy w dzieciństwie, między innymi takie jak przemoc, molestowanie, wychowywanie się w rodzinie z nałogami, na przykład alkoholizmem, nadopiekuńczość ze strony rodziców czy zmniejszenie przez nich poczucia wartości dziecka, mogą przenosić się na nasze obecne życie i powodować jeszcze większe trudności.

Najważniejsze jest zatem odcięcie się od tego, co zdarzyło się w dzieciństwie. W tym celu należy przepracować problemy z przeszłości, które pojawiają się również teraz, a tym samym po uwolnieniu się od nich będzie można poczuć się od razu lżej.

O czym warto pamiętać?

  • Daj odejść swojej przeszłości i skoncentruj się na teraźniejszości i przyszłości.
  • Nie koncentruj się na tym, co było kiedyś – nie bądź więźniem swojej przeszłości.
  • Pamiętaj, że nie jesteś już przestraszonym dzieckiem, ale dorosłym.
  • Nie pomniejszaj swojej wartości, zmieniaj się, aby czuć się lepiej.
  • Bądź osobą asertywną, która będzie w stanie odmówić innym wtedy, gdy jest to konieczne.

Niestety, wiele osób ma dużo problemów z poradzeniem sobie z własną przeszłością. W takich sytuacjach warto pomyśleć o pomocy z zewnątrz – wsparciu psychologów oraz psychoterapeutów. Dzięki rozmowie z takimi specjalistami można przepracować problemy z dzieciństwa, aby nareszcie o nich zapomnieć, a potem skupić się na tym, co jest tu i teraz.

Niniejszy poradnik pod tytułem "Jak poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa?" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Jak poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa?" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.

Zgody i prywatność
Sprawdź i wybierz, które dane może przechowywać ta strona internetowa w plikach cookies, pamięci lokalnej i sesji przeglądarki internetowej
Podstawowe funkcjonowanie strony Do poprawnego korzystania z tej strony wymagane jest anonimowe przechowywanie niektórych danych dotyczących jej wyglądu oraz sposobu działania