Czy piwo tuczy? Ile kalorii ma złocisty napój? [Infografika]
![Czy piwo tuczy? Ile kalorii ma złocisty napój? [Infografika]](https://porady.org/wp-content/uploads/czy-piwo-tuczy-ile-kalorii-ma-zlocisty-napoj-infografika.webp "Czy piwo tuczy? Ile kalorii ma złocisty napój? [Infografika]")
Czy piwo tuczy? Ile kalorii ma złocisty napój?Czy piwo tuczy? Wokół złocistego chmielowego trunku krąży wiele mitów i legend. Jak wygląda prawda? Ile kalorii ma piwo? Zapraszamy do lektury i obejrzenia infografiki!
Jak powstaje piwo?
![Czy piwo tuczy? Ile kalorii ma złocisty napój? [Infografika]](https://porady.org/wp-content/uploads/piwo-infografika.webp)
Czy piwo tuczy? Ile kalorii ma złocisty napój? [Infografika]
Piwo powstaje z trzech głównych składników. Są to: woda, chmiel oraz słód. Etapy produkcji złocistego napoju mogą się różnić w zależności od specyfiki danego browaru, ale najczęściej wygląda to następująco: rozdrobniony słód (zwykle jęczmienny) miesza się z ciepłą wodą i dodatkiem innych surowców skrobiowych oraz enzymów, a następnie ekstrakt (brzeczkę) poddaje się gotowaniu razem z chmielem. W kolejnym kroku ekstrakt ten poddaje się klarowaniu i schłodzeniu, a sam płyn fermentuje w wyniku dodania drożdży. Na koniec powstałe piwo filtruje się i podaje jako napój musujący
Czy piwo tuczy?
Ile kalorii ma chmielowy napój? Czy piwo tuczy? W rzeczywistości złocisty trunek zawiera mniej kalorii i tłuszczów nasyconych niż słodkie napoje gazowane! W jednej szklance (250 ml) piwa znajduje się tylko 90 kalorii. Pite z umiarem nie powinno powodować tycia, niewiele więcej kalorii jest w szklance coli! Ilość kalorii zawartą w jednym piwie można spokojnie spalić podczas codziennych ćwiczeń lub zwykłego spaceru.
Które piwo jest najzdrowsze? Jakie są pozytywne skutki picia piwa?
Najzdrowsze piwo to piwo ciemne. Słodko-gorzki trunek zawiera dużo żelaza oraz krzem, a także witaminy i antyoksydanty, a jego proces powstawania jest najbardziej naturalny. Badania dowiodły, że piwo zawiera więcej błonnika i witamin niż czerwone wino!
Jakie są pozytywne skutki picia piwa?
Piwo, spożywane w umiarkowanych ilościach może przyczynić się do:
- Poprawy pracy nerek
- Poprawy przemiany materii
- Utrzymania odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi
- Poprawy stanu kości
- Poprawy efektywności odpoczynku
- Wzmocnienia układu odpornościowego