Babeczki serowe FIT – sprawdzony przepis
Poznaj przepis na serowe babeczki w wersji FIT, idealnej dla osób dbających o piękne i smukłe ciało, które nie chcą jednak odmówić sobie słodkich przyjemności.
Na pierwszy rzut oka serowe babeczki nie mogą być przeznaczone dla osób, które dbają o figurę. Są słodkie, a ciasto przypomina klasyczny biszkopt. Poza tym ciasta to słodycze, które są zabronione niemal w we wszystkich znanych dietach. Natomiast wiemy, jak przygotować muffiny, aby były smaczne, lekkie – i co najważniejsze – niskokaloryczne. To również świetna okazja, aby podarować sobie przyjemność albo całej rodzinie.
Serowe babeczki fit są dobrym pomysłem na śniadanie, dodatek do obiadu i zwykłą przekąskę w ciągu dnia, bez szkody dla sylwetki. Do przygotowania niskokalorycznych babeczek potrzebujemy:
Składniki (porcja 7-8 babeczek):
- Twaróg chudy 200g
- 1 jajko (lub 2 małe)
- 3 łyżki mąki ryżowej lub mąki kokosowej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- Miód (zamiast cukru) (5-6 łyżeczek)
- Wiórki kokosowe
- Czarna czekolada (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Weź miskę i włóż do niej twaróg.
- Dodaj do twarogu jajko i wymieszaj.
- Do uzyskanej masy dorzuć 3 łyżki mąki ryżowej albo mąki kokosowej.
- Wsyp proszek do pieczenia i ponownie wymieszaj.
- Dodaj miodu, aby osłodzić babeczki (około 5-6 łyżeczek).
- Ponownie wszystko wymieszaj, do uzyskania gęstej masy.
- Później przełóż masę do silikonowej foremki, wcześniej nasmarowanej, żeby kształt babeczki można było łatwo uzyskać.
- (Opcjonalnie) włóż kawałek gorzkiej czekolady do środka.
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
- Włóż formę z babeczkami do piekarnika i piecz przez 15 minut.
- Sprawdź wykałaczką, czy babeczki są gotowe. Jeśli wykałaczka pozostaje sucha, są gotowe.
- Gotowe babeczki udekoruj wiórkami kokosowymi.
Oprócz tego, opcjonalnie można dodać suszone morele, rodzynki lub inne suszone owoce, aby zrobić babeczki bardziej wyjątkowe.
Twarogowe wypieki okazują się miękkie, delikatne i całkowicie zachowują słodko-kremowy smak twarożka. Takie babeczki dosłownie rozpływają się w ustach. Są dużo smaczniejsze i bardziej przydatne niż przemysłowe odpowiednik i pozostają świeże przez kilka dni po przygotowaniu.
Możesz zaprosić rodzinę do stołu i poczęstować je pysznym deserem. Chociaż, możesz i nie zapraszać. Wszyscy sami przybiegną skuszeni zapachem babeczek.
Smacznego!
Niniejszy poradnik pod tytułem "Babeczki serowe FIT – sprawdzony przepis" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Babeczki serowe FIT – sprawdzony przepis" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.