Naturalne sposoby na alergię
Przyszła wiosna i wszyscy cieszą cudownym słońcem oraz kwitnieniem drzew. Wszyscy, poza Tobą. Jesteś alergikiem i wiesz, że gdy wszystko zacznie pylić, Ty będziesz walczyć z katarem. Jak radzić sobie z alergią?
Unikanie alergenów
Najprościej jest unikać tego, co Ci szkodzi. Jest to prostsze, jeżeli masz uczulenie na koty czy na grupę pokarmów, lecz problematyczne w przypadku pyłków roślin. Jeżeli jednak wiesz, które konkretnie pyłki nasilają objawy Twojej alergii, omijaj miejsca, w których rosną oraz wszelkiego innego kontaktu z nimi. Pamiętaj również o dokładnym płukaniu nosa i zmianie odzieży po spacerze. W ten sposób zredukujesz obecność pyłków w Twoim otoczeniu do minimum.
W odpowiednim płukaniu nosa pomoże Ci roztwór z wody, soli oraz sody oczyszczonej. Powtarzając ten zabieg około 3 razy dziennie, z pewnością poczujesz się o wiele lepiej.
Zioła w walce z alergią
Prychasz, kichasz, smarkasz i puchniesz, a wszyscy się cieszą, że wiosna wokoło. Dołącz do nich, walcząc z alergią za pomocą ziół! Idealnie w tym celu sprawdzi się pokrzywa, tłumiąca receptory odpowiedzialne za powstawanie alergii. Ponadto jest świetnym źródłem witaminy C i ma działania przeciwzapalne. Inny pomysł to sięgnięcie po nawłoć. Ta niepozorna, żółta roślina jest bogata w antyoksydanty i łagodzi irytujący katar sienny. W ostateczności możesz także użyć rumianku, lecz upewnij się, czy nie jesteś przypadkiem na niego uczulony, aby nie pogorszyć swojego stanu. Zioło to redukuje poziom histaminy, która jest odpowiedzialna za powstawanie alergii.
Aromaterapia i witamina C
Dbasz już o płukanie nosa, zmieniasz ubranie po spacerach, pijesz wskazane zioła. Pozostała Ci jeszcze walka z pomocą aromaterapii. Odpowiednie olejki eteryczne, z pewnością pomogą Ci przetrwać ten trudny dla Ciebie czas. Kup olejek z eukaliptusa oraz rumianku i z ich pomocą przygotuj sobie inhalację. Ten zabieg dobrze jest wykonywać rano i wieczorem. Będzie to Twoja chwila relaksu, a przy okazji zrobisz coś dla swojego zdrowia.
Kiedy wszystko dokoła Ciebie pyli, a Ty coraz bardziej pociągasz nosem, zwróć uwagę na swoją dietę. Objawy alergii skutecznie łagodzi witamina C, dlatego warto wprowadzić do jadłospisu więcej produktów, które ją zawierają. Może to być cytryna, truskawki, kiwi, szpinak czy czerwona papryka.
Niniejszy poradnik pod tytułem "Naturalne sposoby na alergię" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Naturalne sposoby na alergię" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.