Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie [Infografika]

Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie [Infografika]

Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie

Nie każde przeziębienie to powód, żeby od razu iść do lekarza po receptę na antybiotyki. Niektóre infekcje możesz sprytnie zdusić w zarodku i nie doprowadzić do ich rozprzestrzenienia się w Twoim organizmie. Jak odetkać zatkany nos, obniżyć podwyższoną temperaturę ciała lub załagodzić ból gardła? Poznaj najlepsze domowe sposoby na przeziębienie!

Domowe sposoby na przeziębienie – zasady ogólne

Nie walcz, tylko zapobiegaj – zadbaj o dietę! Domowe sposoby na przeziębienie mają na celu poprawić pracę układu immunologicznego i nie dopuścić do infekcji. Niezbędne do pracy układu immunologicznego składniki znajdziesz w cytrusach, zielonych warzywach, marchewce, pomidorach, owocach morza, pestkach i nasionach

• Stosuj domowe syropy i pij soki owocowe, by podnieść odporność. Dodawaj do herbaty syrop z malin, czarnego bzu lub pigwy!
• Dodawaj do posiłków kiszonki – ogórki lub kapustę oraz surówki.
• Spożywaj regularnie jogurty i inne źródła probiotyków
• W jesienno-zimowym okresie zażywaj rutinoscorbin, tran oraz w razie potrzeby syropy na kaszel i środki rozgrzewające (maść niedźwiedzia, Olbas).
• Zadbaj o ruch – spaceruj dużo, by dotlenić organizm i wydalić szkodliwe toksyny z organizmu

Domowe sposoby na  przeziębienie, które działają

Bardzo skuteczne domowe sposoby przeziębienie i jego różne objawy, to:

1. Pachnąca kąpiel z olejkami eterycznymi
2. Syrop z cebuli lub z czerwonej kapusty
3. Inhalacje olejkami eterycznymi oraz ziołowe
4. Płukanki ziołowe
5. Chłodne okłady