Jak szybciej rosnąć? Zebraliśmy najlepsze porady
Proces wzrastania ludzkiego organizmu zależy od wielu czynników. Jak szybciej rosnąć? Czy da się przyspieszyć wzrost? W jakim wieku rośniemy najszybciej? Zapraszamy do lektury!
W jakim wieku rośniemy najszybciej?
Ludzki organizm osiąga największe rozmiary w wieku 18-25 lat (w zależności od płci). Dziewczęta rosną zazwyczaj do 18 – 20 roku życia, natomiast u chłopców czas intensywnego wzrostu jest przesunięty – maksimum swoich możliwości wzrostowych mogą osiągnąć w przedziale od 21 do 25 lat.
Najszybciej rośniemy do 3 roku życia, a następnie w okresie dojrzewania. W ciągu 3 pierwszych lat życia długość ciała dziecka zwiększa się dwukrotnie, dlatego też ważne jest, by w tym czasie na bieżąco kupować małemu dziecku nowe ubrania i buty. Jak szybciej rosnąć?
Jak szybciej rosnąć – od czego zależy tempo wzrostu?
Tempo wzrostu i to, jakie rozmiary ciała osiągnie dostatecznie dziecko, zależy od kilku czynników. Są to:
- Czynniki genetyczne (skłonność do bycia wysokim lub niskim przekazują nam rodzice)
- Dieta – odpowiednio skomponowana dieta warunkuje prawidłowy rozwój i wydzielanie w organizmie hormonu wzrostu. Najważniejsze dla procesu rośnięcia są witaminy oraz wapń.
- Przebyte choroby i infekcje – jeśli dziecko ma za sobą poważne choroby (astma, choroby nerek), jest alergikiem lub cierpi często na różnego rodzaju infekcje, odbija się to negatywnie na wzroście
- Ilość snu – zaburzenia snu wpływają negatywnie na tempo wzrostu
- Stres – dzieci opuszczone, samotne lub pochodzące z rozbitych rodzin rosną wolniej
Jak szybciej rosnąć? Czy da się przyspieszyć wzrost?
Na tempo wzrostu ma wpływ wiele czynników. Ostateczne rozmiary, jakie osiągnie nasze ciało, są zapisane w genach. Aby przyspieszyć proces wzrastania u dziecka, należy monitorować jego masę ciała, dbać o to, by miało zrównoważoną dietę, prowadziło aktywny tryb życia i odpowiednio dużo spało. Przy zaburzeniach wzrostu stosowane są terapie hormonalne – przyjmowanie hormonu wzrostu może poprawić kondycję biologiczną organizmu, jednak o rozpoczęciu terapii decyduje lekarz.
Niniejszy poradnik pod tytułem "Jak szybciej rosnąć? Zebraliśmy najlepsze porady" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Jak szybciej rosnąć? Zebraliśmy najlepsze porady" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.