Porady.org Porady Zdrowa żywność

zdrowa żywność

W tym dziale znajdziesz poradniki ze zdrową żywnością. Dowiesz się u nas jak przygotować zdrowe i smaczne jedzenie, zamienić sklepowe produkty na ich domowe odpowiedniki i wzbogacić swoją dietę o witaminy i minerały.

Czym zastąpić kakao?

Czym zastąpić kakao?

Coraz więcej osób zaczyna w swojej diecie zamiast cukru i kakao stosować inne zamienniki. Czym zastąpić kakao? Co to takiego karob? Jakie ma właściwości?...
Dieta kopenhaska - jadłospis, który potrafi zdziałać cuda

Dieta kopenhaska – jadłospis, który potrafi zdziałać cuda

Jest wiele diet odchudzających, a jedną z nich jest dieta kopenhaska. Dieta kopenhaska jadłospis ma ściśle określony i dlatego jest ona tak bardzo skuteczna....
Jak zrobić kompot?

Jak zrobić kompot?

Niezależnie od pory roku w sklepach zawsze znajdziemy wiele owoców, z których można zrobić kompot. Przyda się on zarówno latem, gdy temperatury sięgają często...
Ciekawe pomysły na śniadanie

Ciekawe pomysły na śniadanie

Każdy wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Nie często mamy czas na przygotowanie pełnowartościowego i ciekawego śniadania, które zachęca nas do...
Gotowanie na parze - porady kulinarne

Gotowanie na parze – porady kulinarne

Jeżeli myślisz o zdrowym odżywianiu, gotowanie na parze jest właśnie dla Ciebie. To chyba najzdrowsza metoda ma przyrządzanie posiłków. Produkty spożywcze zachowują wszystkie swoje...
Typ sylwetki a dieta – co jeść, by być zdrowym?

Typ sylwetki a dieta – co jeść, by być zdrowym?

Ta sama dieta dla kilku różnych osób może dać zupełnie różne efekty. Dlaczego tak jest? Co najlepiej jeść, aby być zdrowym? Wszystko zależy od...
Czym zastąpić cukier

Czym zastąpić cukier

Wszyscy mówią o szkodliwości cukru, jednak nie chodzi tu o zbędne kilogramy. Cukier zwiększa ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, zakłóca przemianę materii i osłabia układ...
4 skuteczne porady zdrowego odżywiania

4 skuteczne porady zdrowego odżywiania

Prawdopodobnie wiele razy słyszałeś o zdrowym odżywianiu. Teraz możesz dowiedzieć się dokładnie, co to jest lub jak sporządzić taką dietę. Chodzi o jedzenie większej...
Porady zdrowotne: 7 sposobów na wzmocnienie odporności organizmu

Porady zdrowotne: 7 sposobów na wzmocnienie odporności organizmu

Wraz z sezonem grypowym oraz licznymi podróżami lotniczymi w czasie wakacji, profilaktyka ma kluczowe znaczenie dla zdrowego układu odpornościowego. Szczególnie w związku z rosnącą...
Tych rzeczy unikaj w swojej diecie

Tych rzeczy unikaj w swojej diecie

Nie wszystko to co wygląda ładnie i zachwyca nas smakiem powinno znaleźć się w naszej diecie. Nadmierne spożywanie niektórych substancji może powodować ogromne zagrożenie...

NAJNOWSZE PORADY

POPULARNE PORADY