Porady.org Porady Trening

trening

Od czego powinno się zacząć każdy trening? Jaki trening jest najbardziej odpowiedni dla osoby początkującej? Ile powinien trwać prawidłowo zrobiony trening? Na porady.org znajdują się odpowiedzi na zdecydowanie najczęściej zadawane pytania dotyczące treningu.

Co pomaga na zakwasy a co szkodzi?

Co pomaga na zakwasy a co szkodzi?

Jak się pozbyć uciążliwego bólu w mięśniach po intensywnym treningu? Podpowiadamy, co pomaga na zakwasy, a co szkodzi i spowalnia proces ich leczenia! Czym są...
Czy warto stosować białko do ćwiczeń?

Czy warto stosować białko do ćwiczeń?

Jakie jest znaczenie białka w ludzkim organizmie? Po co suplementować dietę? Czy warto stosować białko do ćwiczeń? Zapraszamy do lektury! Znaczenie białka dla ludzkiego organizmu Białko...
Poradnik jak tresować szczeniaka

Poradnik jak tresować szczeniaka

Jak tresować szczeniaka i nie popełnić największych błędów? Których komend jesteśmy w stanie nauczyć naszego pupila bez pomocy trenera? Kiedy jest najlepszy czas na...
Skuteczny trening na spalanie tłuszczu

Skuteczny trening na spalanie tłuszczu

Chcesz latem wyglądać atrakcyjnie, ale nadal nie wiesz od czego zacząć? Nie stresuj się. Proponuję Ci skuteczny trening na spalanie tłuszczu, po którym śmiało...
Jak stać na rękach?

Jak stać na rękach?

Zastanawiasz się jak nauczyć się stania na rękach? Przygotowałem dla Ciebie bardzo konkretny poradnik, w którym nauczę Cię jak stać na rękach jeszcze tego...
Rowerowe porady: jak wybrać rower treningowy

Rowerowe porady: jak wybrać rower treningowy

Rower stacjonarny jest jedną z najlepszych opcji trenowania nie wychodząc z domu. Niezależnie od tego czy lubisz ćwiczenia w domowym zaciszu czy jesteś zapalonym...
Jak poprawić pamięć

Jak poprawić pamięć

W naszej pamięci przechowujemy wszystko to, co przeżyliśmy oraz to, czego się dowiedzieliśmy. Z wiekiem, niestety, pogarsza się kondycja naszego mózgu. Zapominamy rzeczy, które...
Jak schudnąć z brzucha

Jak schudnąć z brzucha

Kobiety najczęściej chcą schudnąć z brzucha. Fałdki, które pojawiają się w tej okolicy, sprawiają, że czujemy się nieatrakcyjne i mniej pewne siebie. Jak schudnąć...
Porady treningowe, czyli zaczynam przygodę ze sportem

Porady treningowe, czyli zaczynam przygodę ze sportem

Większość osób rozpoczynając regularne ćwiczenia ma bardzo małą wiedzę na temat treningu. Oto lista najlepszych wskazówek jak rozpocząć aktywne życie i walkę o lepszą...
Jak ćwiczyć by schudnąć

Jak ćwiczyć, by schudnąć?

Osoby pragnące schudnąć szukają sposobów, by skutecznie i szybko zrzucić zbędne kilogramy. Wszyscy wiemy, że kluczem do uzyskania smukłej, zgrabnej sylwetki jest aktywność fizyczna....

NAJNOWSZE PORADY

POPULARNE PORADY