Porady.org Porady Rehabilitacja

rehabilitacja

W tym dziale znajdziesz porady dotyczące rehabilitacji. Dowiesz się u nas jak dbać o swoje ciało i uniknąć ciężkich schorzeń związanych z wiekiem i ciężką pracą.

Jak sobie radzić z kontuzjami? [Infografika]

Jak sobie radzić z kontuzjami? [infografika]

Osoby aktywne fizycznie często nieświadomie przeciążają swój organizm, doprowadzając do jego przetrenowania i urazów. Jak się przed tym ustrzec? Podpowiemy Ci w kilku prostych...
Ból kręgosłupa lędźwiowego - jak sobie z nim poradzić?

Ból kręgosłupa lędźwiowego – jak sobie z nim poradzić?

Ból kręgosłupa lędźwiowego często pojawia się u osób pracujących, znacznie rzadziej u osób młodych. Warto wiedzieć, jak radzić sobie z bólem kręgosłupa lędźwiowego, ponieważ...
Kule ortopedyczne – jaki rodzaj będzie najlepszy i jak je stosować?

Kule ortopedyczne – jaki rodzaj będzie najlepszy i jak je stosować?

Na co trzeba zwrócić uwagę, kiedy po raz pierwszy kupuje się kule ortopedyczne? Właściwie dobrane kule sprawią, że możliwy będzie szybszy powrót do pełnej...
Indiba Activ, czyli skuteczna metoda leczenia bólów i urazów

Indiba Activ, czyli skuteczna metoda leczenia bólów i urazów

W dzisiejszym poradniku dowiesz się co to jest technologia Indiba Activ oraz jak urządzenia z niej korzystające mogą pomóc Ci w powrocie do zdrowia...
Ćwiczenia rehabilitacyjne na kręgosłup

Ćwiczenia rehabilitacyjne na kręgosłup

Kręgosłup to jeden z ważniejszych elementów naszego ciała. Należy o niego dbać, ponieważ on trzyma naszą sylwetę w pionie, a siedzący tryb życia nie...
Bolący kark oraz plecy - co robić?

Bolący kark oraz plecy – co robić?

Cierpisz na bolące kark? A może przeszywa Cię ból po całych plecach, gdy wykonujesz podstawowe ruchy ciała? Zobacz nasz poradnik jak radzić sobie z...

NAJNOWSZE PORADY

POPULARNE PORADY