Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych w olejach roślinnych czyni je składnikiem wielu codziennych diet. Tłoczone z ziaren i orzechów mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, poprawiają działanie układu nerwowego i krwionośnego. Jednym z najbardziej cenionych produktów jest olej z czarnuszki.

Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Niezależnie od tego, ile mamy lat i w jakiej kondycji jesteśmy, dieta powinna stanowić dla nas wsparcie w dbaniu o swój organizm. To od nas w dużej mierze zależy, czy będziemy w dobrej kondycji. Wdrażając do swojego jadłospisu pełnowartościowe, odżywcze produkty, dbamy o swoje zdrowie i samopoczucie. Co jeść, by zatroszczyć się o organizm? Czy zioła mogą nam pomóc? Ile płynów wypijać każdego dnia? Odpowiadamy!

Seler to warzywo, które ma wiele dobroczynnych właściwości. Dlaczego warto je jeść? Jakie są właściwości odżywcze selera? Jak zrobić pożywny sok? Sprawdźcie koniecznie nasz artykuł, by dowiedzieć się, jak dieta bogata w seler wpływa na zdrowie!