Odchudzanie – wielu z nas próbowało, wiele z nas ciągle próbuje. Proces długotrwały, który i tak nie zawsze przynosi pożądane efekty.

W życiu każdej osoby, która chodzi na siłownię nadchodzi ten moment gdy czują, że potrzebują skorzystać z dodatkowych rozwiązań by lepiej pracować nad swoją sylwetką. Głównie w kwestiach suplementów diety zaczyna się od najpewniejszych opcji, takich jak kreatyna czy też właśnie białko. Jednakże, na rynku odnajdziemy ogrom wersji protein przez co czasem ciężko się zdecydować. Z tego też powodu w tym artykule dowiecie się dokładnie jak działa białko i czym się wyróżnia najpopularniejsza wersja tego produktu – WPC. Zapraszam!

Bataty, czyli słodkie ziemniaki to dobra alternatywa dla tradycyjnych białych ziemniaków. Są niskokaloryczne, bezpieczne dla diabetyków i mają duże wartości odżywcze. Jak zrobić sok z batatów?