Ciecierzyca to zdrowe warzywo strączkowe, które odnajduje zastosowanie w wielu potrawach różnych kuchni, w tym także wegetariańskiej. Najmniej ciężkostrawna jest w postaci pasty, czyli hummusu. Jak zrobić hummus? Sprawdź koniecznie nasz poradnik!

Tofu to bardzo ważny składnik diety wegetariańskiej. Odpowiednio przyrządzone może zasmakować także wielbicielom mięsa. Jak przygotować tofu? Poznaj 5 smacznych niskokalorycznych przepisów!

Japońskie sushi to elegancka potrawa, z której spożywaniem wiąże się wiele mistycznych rytuałów. Wyróżnia się wiele różnych rodzajów sushi, każdy z nich cechuje się niepowtarzalnym smakiem. Jak zrobić sushi w domu? Poznaj przepis krok po kroku!