W tym dziale znajdziesz porady treningowe: zbiór wskazówek i artykułów związanych ze sportem, treningami, ćwiczeniami, siłownią, bieganiem, fitness oraz nie tylko!
porady treningowe
Skuteczny trening na spalanie tłuszczu
Chcesz latem wyglądać atrakcyjnie, ale nadal nie wiesz od czego zacząć? Nie stresuj się. Proponuję Ci skuteczny trening na spalanie tłuszczu, po którym śmiało...
Jak ćwiczyć na orbitreku żeby spalić tłuszcz
Pytanie o odchudzanie jest zawsze aktualne. Im jesteśmy starsi, tym trudniej rozwiązać problem nadwagi. Jednak za wcześnie jeszcze, aby stawić na sobie krzyżyk. Dziś...
Co zrobić, żeby łydki były chudsze?
Wydawałoby się, że każdy pragnie umięśnione ciało i duże łydki. Nierzadko jednak, zwłaszcza otyłe kobiety, pragną znaleźć w internecie informacje co zrobić, żeby łydki...
Jak stać na rękach?
Zastanawiasz się jak nauczyć się stania na rękach? Przygotowałem dla Ciebie bardzo konkretny poradnik, w którym nauczę Cię jak stać na rękach jeszcze tego...
Jak jeździć na łyżwach?
Łyżwiarstwo jest popularną miejską rozrywką, nie tylko w czasie zimy. Atrakcyjności dodaje mu fakt, że nie wymaga dużego wkładu własnego. Czy trudno nauczyć się...
Porady treningowe, czyli zaczynam przygodę ze sportem
Większość osób rozpoczynając regularne ćwiczenia ma bardzo małą wiedzę na temat treningu. Oto lista najlepszych wskazówek jak rozpocząć aktywne życie i walkę o lepszą...
