DZIAŁY

Kac to zespół nieprzyjemnych dolegliwości pojawiających się na drugi dzień po wypiciu zbyt dużej ilości napojów wyskokowych. Jak z tym walczyć? Poznaj proste i skuteczne sposoby na kaca!

Sposoby na kaca – profilaktyka

Zanim skupimy się na walce, warto poznać sposoby na kaca, które pozwolą nam go uniknąć. Przed wyjściem na imprezę warto zjeść coś „cięższego”. Nie bez powodu na weselach podaje się tłuste rosoły i dużo różnych mięsiw! Posiłek bogaty w tłuszcz spowoduje, że alkohol będzie się trudniej wchłaniał i przedostawał do naszego krwiobiegu. Warto pamiętać o tym, by nie mieszać alkoholi, ponieważ jest to najczęstsza przyczyna kaca na drugi dzień! Po każdym kolejnym drinku lub mocnym shocie warto coś przekąsić oraz popijać alkohol owocowymi sokami, zamiast gazowanych płynów. Aby uchronić organizm od odwodnienia, należy pamiętać również regularnym piciu niegazowanej wody mineralnej, dobrym i skutecznym rozwiązaniem są również tabletki na kaca. W składzie takich specyfików są najczęściej: witamina C, glukoza, tauryna, chlorki, cytrynian oraz sód i potas.  Działanie tabletek opiera się więc na przyspieszonej regeneracji, wyrównaniu poziomu elektrolitów i podniesieniu poziomu cukru w naszym organizmie.

Domowe sposoby na kaca

Aby przyspieszyć regenerację naszego odwodnionego i zatrutego alkoholem organizmu, można wypróbować kilka domowych metod. Co postawi Cię skutecznie na nogi?

  • Zielona lub czarna herbata z miodem i cytryną.
  • Yerba Mate.
  • Gorące mleko z masłem i miodem.
  • Jogurt, kefir lub maślanka.
  • Kwaśne zupy (np. żurek), rosół.
  • Kiszona kapusta, woda z kiszonej kapusty lub ogórków.
  • Woda, dużo wody!
  • Imbir.
  • Winogrona.
  • Miód.
  • Grejpfrut, banany, soki owocowe i warzywne (np. pomidorowy).
  • Jajka (w formie koktajlu – np. z sokiem pomarańczowym lub w postaci jajecznicy).
  • Leki przeciwbólowe (unikaj paracetamolu!).
  • Spacer na świeżym powietrzu.
  • Wysiłek fizyczny.
  • Zimny kompres na głowę.
  • Chłodny prysznic.
  • Sen.
  • Seks z ukochaną osobą.

Sposoby na kaca – czego należy unikać?

Po ciężkiej i zakrapianej alkoholem nocy najlepiej nie szaleć z dużą ilością kawy, ponieważ jeszcze bardziej odwodni ona nasz organizm. Odradza się również spożywanie napojów energetyzujących. Jeśli mamy taką możliwość, najlepiej wziąć w pracy urlop na żądanie i przemęczyć kaca w domowym zaciszu. Nasza koncentracja w tym czasie i tak nie należy do najlepszych. Odradza się również prowadzenia auta na kacu – wysokie stężenie alkoholu we krwi potrafi się utrzymywać jeszcze na drugi dzień po imprezie!

Niniejszy poradnik pod tytułem "Domowe sposoby na kaca" nie stanowi doradztwa, ani nie jest materiałem edukacyjnym, a jedynie przedstawia wyłącznie opinię jego autora. Oznacza to, że wszystkie informacje, które u nas znajdziesz na temat "Domowe sposoby na kaca" należy traktować jako forma rozrywkowa, a każdą decyzję podejmować wyłącznie samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz rozsądek. Nie tylko nie zachęcamy, ale wręcz odradzamy wykorzystywanie znalezionych tutaj informacji w każdym celu i w każdej sferze życia prywatnego oraz zawodowego.

Zgody i prywatność
Sprawdź i wybierz, które dane może przechowywać ta strona internetowa w plikach cookies, pamięci lokalnej i sesji przeglądarki internetowej
Podstawowe funkcjonowanie strony Do poprawnego korzystania z tej strony wymagane jest anonimowe przechowywanie niektórych danych dotyczących jej wyglądu oraz sposobu działania