W tym dziale znajdziesz porady dotyczące biegania oraz fitnessu. Dowiesz się u nas jak i kiedy trenować bieganie oraz co zrobić, aby osiągać zamierzone efekty.
Porady: bieganie
Najlepsza muzyka do biegania
Mimo, że pogoda za oknem coraz bardziej zachęca do aktywności fizycznej, to wiele z nas ciągle pozostaje w leniwym trybie zimowym. Jednym z najlepszych...
Jakie buty biegowe wybrać?
To jedno z podstawowych pytań, które powinien zadać sobie każdy kto zamierza rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. To nie jest takie proste!
Wybierając buty biegowe...
