Porady.org Porady Bieganie

Porady: bieganie

W tym dziale znajdziesz porady dotyczące biegania oraz fitnessu. Dowiesz się u nas jak i kiedy trenować bieganie oraz co zrobić, aby osiągać zamierzone efekty.

Najlepsza muzyka do biegania

Najlepsza muzyka do biegania

Mimo, że pogoda za oknem coraz bardziej zachęca do aktywności fizycznej, to wiele z nas ciągle pozostaje w leniwym trybie zimowym. Jednym z najlepszych...
Jakie buty biegowe wybrać?

Jakie buty biegowe wybrać?

To jedno z podstawowych pytań, które powinien zadać sobie każdy kto zamierza  rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. To nie jest takie proste! Wybierając buty biegowe...