Porady.org Autor Arkadiusz Bohonos

Arkadiusz Bohonos

2 PORADY 0 KOMENTARZE
Fizjoterapeuta i masażysta. Od 2012 roku czynnie w zawodzie. Pomaga w przygotowaniu i regeneracji zawodników siatkówki oraz biegach. Prywatnie pełen uśmiechu i radości maratończyk oraz były piłkarz. Uwielbia każdą aktywność sportową (i ruchową) np. trekking górski, rower itp.
Ćwiczenia rehabilitacyjne na kręgosłup

Ćwiczenia rehabilitacyjne na kręgosłup

Kręgosłup to jeden z ważniejszych elementów naszego ciała. Należy o niego dbać, ponieważ on trzyma naszą sylwetę w pionie, a siedzący tryb życia nie...
Bolący kark oraz plecy - co robić?

Bolący kark oraz plecy – co robić?

Cierpisz na bolące kark? A może przeszywa Cię ból po całych plecach, gdy wykonujesz podstawowe ruchy ciała? Zobacz nasz poradnik jak radzić sobie z...

NAJNOWSZE PORADY

POPULARNE PORADY